Située entre Sarreguemines et Bitche, la salle de sport « Le Complexe » offre bien plus qu’un simple espace d’entraînement. Elle met à disposition des coachs diplômés d’État, prêts à motiver, conseiller et accompagner chaque membre dans l’atteinte de ses objectifs, que ce soit pour améliorer sa condition physique, corriger une posture ou apprendre à utiliser les équipements correctement.
Parmi ces professionnels, Lucas Agena, enseignant en activités physiques adaptées, propose un accompagnement spécifique pour les personnes souffrant de pathologies ou de troubles physiques. Il explique :
"J’interviens auprès des personnes qui ont des pathologies et, via l'activité physique – je parle bien d'activité physique et pas de sport – notre but est de prendre en charge la personne pour qu'elle puisse améliorer sa qualité de vie, réduire son stress ou même réduire les complications liées à sa pathologie, par exemple des problèmes de dos."
Contrairement à une pratique sportive traditionnelle, l’activité physique adaptée (APA) vise à répondre aux besoins spécifiques de chacun, quel que soit son niveau. Lucas précise :
"L'activité physique, ça peut être vu simplement, aller marcher dehors… mais à partir du moment où on bouge, c'est considéré comme de l'activité physique et ça a un bienfait sur le corps."
Les séances sont accessibles sur prescription médicale, via le dispositif PrescriMove, pour les personnes suivies par un médecin ou un spécialiste (neurologue, rhumatologue, etc.). Une fois orienté, le participant bénéficie d’un bilan initial, permettant de déterminer ses capacités, ses limitations et ses besoins. Lucas explique :
"Le bilan sert à connaître un peu mieux la personne, connaître ses complications, et via quelques tests physiques, ses capacités pour voir comment adapter les séances afin que ce ne soit pas trop intense et que la personne puisse pratiquer en toute sécurité."
Chaque participant a une histoire et des besoins différents. Les coachs construisent donc des séances personnalisées, tout en proposant parfois des cours collectifs lorsque plusieurs profils se ressemblent :
"Parfois, des personnes ont des profils ressemblants. Je peux proposer des cours un peu plus collectifs, mais ça reste essentiellement individualisé."
Le Complexe dispose d’équipements modernes et adaptés, offrant un environnement sécurisé pour tous. Que ce soit pour du sport classique ou pour de l’activité physique adaptée, la salle s’efforce de créer un cadre motivant et professionnel pour améliorer la santé et le bien être de chacun.
Il est situé au 15 Rue des Alliés, 57410 Rohrbach-les-Bitche.
Crédit photo Le Complexe